СТОИЦИЗМ | Для чего стоики тренировали осознанность и внимание?

◾️ Поддержать канал на boosty
https://boosty.to/stoic_modern

◾️ Разовый донат на boosty
https://boosty.to/stoic_modern/donate

◾️ Сбербанк
2202206828511746

◾️ Тинькофф
2200700990114059

- - - - - - - - -

◾️ Telegram канал
https://t.me/stoic_modern

◾️ TikTok
  / stoicism_modern  

- - - - - - - - -

По вопросам рекламы и сотрудничества:
[email protected]

- - - - - - - - -

Сегодня поговорим о том, как осознанность и внимание могут помочь нам достичь невозмутимости и спокойствия. Нужно помнить о том, что стоицизм - это практичная философия.

Сперва обратимся к мыслям таких мудрецов как Марк Аврелий, Сенека и Эпиктет.
Виктор Франкл говорил: между стимулом и реакцией всегда есть выбор...
Стивен Кови в книге 7 навыков высокоэффективных людей определил первый навык как "будьте проактивными".

Экхарт Толле говорил о том, что в настоящем моменте растворяется Эго.
Михай Чиксентмихайи писал о состоянии Потока.
Уинифред Галлахер посвятила вниманию целую книгу.
В ролике мы проведём множество параллелей с их теориями, а затем перейдем к практическим советам:

1. Начинайте день правильно
2. Ведите дневник
3. Начинайте день с главного
4. Планируйте отдых
5. Медитируйте
6. Используйте время правильно
7. Факт или вымысел?