Haferflocken Omelett - effektives Frühstück nach dem Workout

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Описание к видео Haferflocken Omelett - effektives Frühstück nach dem Workout

Haferflocken Omelett - effektives Frühstück nach dem Workout --

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Heute zeige ich Euch, wie man ein leckeres und gesundes Haferflocken Omelette mit Salsa und getostetem Vollkornbrot zubereitet. Das ist das perfekte Frühstück nach einem anstrengendem Workout. Natürlich könnt ihr es auch zum Mittag- oder Abendessen essen.

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Zutaten:

Omelette:
100g Haferfocken
2 EL Mehl
1 TL Paprikapulver
2 Eier
120-150 ml Milch
Salz

Salsa:
1 Spitzpaprika
4 Tomaten
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Salz

1 El Ghee
2 Scheiben Vollkornbrot