賴宇凡吃與人生 身與心 看板人物 20160807 (完整版)

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賴宇凡的非主流飲食理論：「你要吃天然油脂，你要吃足夠的肉類，然後你要吃好的鹽，而不是少鹽。」
主流的健康飲食是少油少鹽
但她卻主張油跟鹽要吃，吃健康的油跟鹽
而且她說自己吃正餐的順序一定是先吃肉
究竟還有那些出乎大家意料的飲食方法
一起來聽聽 賴宇凡‬ 怎麼說

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