Спортивная гимнастика. Лёша первый раз сделал на перекладине подъем переворотом с отмаха.

Описание к видео Спортивная гимнастика. Лёша первый раз сделал на перекладине подъем переворотом с отмаха.

Подъём переворотом с отмаха на перекладине, это уже сложнокоординационный элемент.

Во-первых, нужно сделать отмах ногами, в этот же момент отодвинуть себя руками от перекладины, таким образом уйти в большой мах.
Во-вторых, необходимо сделать правильный, в нужный момент бросок ногами, чтобы ноги по энерции захлестнули за перекладину и, завершив упражнение, встать в упор на руки.
Таким образом у нас получается маховый подъём переворотом, подводящее упражнение для больших оборотов на перекладине!

Для четырёхлетнего малыша, это супер сложная задача, но он справился!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео