Скачать или смотреть দাঁতের যত্নের সঠিক নিয়ম

দাঁতের যত্নের সঠিক নিয়মঃঃ-
প্রতিদিন কম করে দুইবার দাঁত ব্রাশ করতে হবে।রাত্রে শোবার আগে খাবার ৩০ মিনিট পরে একবার আবার সকালে খাবার ৩০ মিনিট পরে একবার দাঁত ব্রাশ করতে হবে।সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করার পরেও দাঁতের ভেতরে দাঁতের গায়ে জমে থাকা খাদ্যদ্রব্য ঠিকমত দূরীভূত হয় না।এজন্য ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করতে হয়।পরিস্কার চিকন কাঠি দিয়ে দুই দাঁতের ফাকে আটকে থাকা কোন খাদ্যবস্তু পরিস্কার করাকে খিলাল বলে।দাঁত ব্রাশ ফ্লসিং ও প্রয়োজনবোধে খিলাল করার পর ভালোভাবে কয়েকবার কুলকুচি করা দরকার।কুলকুচির সময় মাড়ির মেসেজ অবশ্যই করে নিবেন।এতে করে দাঁতের গোড়া শক্ত এবং মাড়ি মজবুত হবে।

facebook:   / biplab.dsd.5  

more videos....
   • সর্দি কাশি ও ঠান্ডা লাগা থেকে মুক্তি পাওয়া...  
   • কয়েকটি গুরুত্বপূণ ঘরোয়া পদ্ধতিতে প্রাকৃতিক...  
   • মাত্র ৩০ সেকেন্ডে মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি  
   • সাদা ফুলের দ্বারাঃ ঘরোয়া পদ্ধতিতে, প্রাকৃত...  
   • ব্রন থেকে মুক্তির কয়েকটি গুরুত্বপূণ ঘরোয়া ...  
   • অতি সহজ ১০টি ঘরোয়া কবিরাজী উপায়ে কাশি থেকে...  
   • গলা ব্যাথা থেকে মুক্তির কয়েকটি গুরুত্বপূণ ...  
   • দাঁত ব্রাশ করার সঠিক পদ্ধতি  
Thanks for watching my video

★ LIKES | ★ COMMENTS | ★ SHARE | ★ SUBSCRIBERS
Click the Subscribe Button & Bell Button and select all notification to get more recent new videos tutorial
#দাঁতের_যত্ন #Biplab_vs_health_solution #Biplab