Скачать или смотреть Habe ich mit der ketogenen Ernährung aufgehört? 😱 Georgische Küche & Natur in den Bergen!

Habe ich mit der ketogenen Ernährung aufgehört? Nein, ich lege einfach eine Keto Pause ein und nutze die Zeit, um dir die georgische Küche vorzustellen. Ich zeige dir ganz authentisch und ohne Beschönigungen, was ich während meiner Keto Pause esse. Spoiler: Ich habe meine Keto Pausen eigentlich nie unter Kontrolle und esse einfach wonach mir ist. Dazu gehören auch Dinge, wie Teigwaren und raffinierte Öle. Ich esse diese Ding, obwohl ich weiß, dass ich darauf ganz oft mit Kopfschmerzen oder sogar Migräne reagiere. Ich ernähre mich ausschließlich wegen meiner Migräne ketogen. Die Erklärung dazu erhältst du weiter unten im Text!

➡️ GEORGISCHE GERICHTE
Khinkali (georgische Teigtaschen)
Imeruli Chatschapuri (Teigfladen mit Käsefüllung)
Megruli Chatschapuri (Teigfladen mit Käsefüllung und Käsekrüste)
Ostri (Georgischer Rindfleischeintopf) Rezept:    • Schonmal GEORGISCHE KÜCHE probiert? 🤌 #sho...  
Pkhali (Walnussbällchen mit verschiedenem Gemüse)
Kharcho (Rindfleischsuppe mit Reis)

➡️ KETO CHALLENGE
Ab nächsten Monat starte ich eine Keto Challenge mit Timo, Christiane und Odilia. Bitte folge uns allen, um weitere Informationen nicht zu verpassen. Die Keto Challenge ist für alle Teilnehmer komplett gratis. Infos zur Anmeldung, dem genauen Zeitraum und dem Ablauf erhältst du in Kürze. Du wirst genügend Vorbereitungszeit haben. Wir haben uns größte Mühe geben, dass alles so einfach, wie möglich für dich zu gestalten. Die Keto Challenge kannst du als "Kur" betrachten. Das ist keine "Abnehm-Challenge" und Vergleiche, im Stil von: "Wer hat am meisten abgenommen" wird es NICHT geben.

Timos Kanäle
IG:   / timokonzelmann  
YT:    / konzelmannsoriginal  

Christianes Kanäle
IG:   / planetzuckerfrei  
YT: https://youtube.com/@planetzuckerfrei...

Odilias Kanäle
IG:   / odilia.gazquez  
YT:    / @odilia.gazquez  

➡️ VEGANE KOLLAGEN ALTERNATIVE
JARMINO Vegane Kollagen Alternative bietet alles, was du an Kollagen liebst, aber aus rein pflanzlichen Quellen! Mit einem 1:1 Aminosäurenprofil, Hyaluronsäure, Silicea aus Bambus und natürlichem Apfelessig, ist es die perfekte Wahl für alle, die auf tierische Produkte verzichten möchten.

🌿 Vorteile im Überblick:
✅ 100% vegan
✅ 1:1 Aufbaumatrix von Kollagen
✅ Toller Himbeergeschmack
✅ Laborgeprüft: frei von Pestiziden, Antibiotika, Konservierungsstoffen und Schwermetallen
✅ Frei von Zusatzstoffen, glutenfrei, laktosefrei, sojafrei, palmölfrei und ohne Gentechnik

👩‍⚕️ Dosierung:
Nimm täglich 15g Pulver (entspricht 1 gestrichenen Messlöffel á 25 ml) und rühre es in 250 ml kaltes oder warmes Wasser ein. Oder mische es in deine Lieblingsgetränke und Speisen für einen extra Gesundheitskick!

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Ich bin Anna und ich ernähre ich auf Grund von starker Migräne ketogen. Ich halte die strike Keto Diät mittlerweile schon seit über einem Jahr ein und hatte seitdem nicht einen einzigen Migräneanfall mehr. Da mir selbst irgendwann die Keto Rezepte ausgegangen sind, habe ich mich dazu entschieden meine Keto Rezepte zu teilen. Außerdem erzähle ich meine Migränegeschichte und wie mir die ketogene Ernährung dabei geholfen hat.

Hier findest du ketogene Rezepte und Keto Inspirationen. 👉🏽    / foodtimewithanna  

Egal, ob Keto Frühstück, Keto Mittagessen oder Keto Abendessen, ich versuche alles abzudecken. Außerdem zeige ich dir meine Keto Lunchboxen für die Arbeit. Ich weiß, wie schwer die ketogene Diät für Berufstätige ist! Du findest sowohl einfache Keto Rezepte, als auch etwas ausgefallenere Keto Gerichte zum nachkochen. Immer wieder poste ich neben Keto Hauptgerichten auch Keto Snacks oder Keto Desserts.

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