Скачать или смотреть Hambúrguer saudável para comer todo dia na dieta de emagrecimento!

É possível emagrecer comendo hambúrguer basta aprender a fazer boas escolhas e montar da forma correta, sem exagerar nas quantidades!

Ingredientes:
50g pão de hambúrguer
100g patinho
1 fatia queijo mussarela (20g)
1 c. sopa maionese light (12g)
1 c. sopa ketchup (12g)
Salada a vontade

Todo esse hambúrguer possui 450 kcal e pode ser usado como substituto do jantar na dieta!


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