Главные термины в схема-терапии: ⭐️ потребности ⭐️ схемы ⭐️режимы ✅ рассказываю на примере

Друзья, привет 🙋🏻

И чтобы мы в процессе меньше путались в терминах, я записала видео, объясняющие основные из них на конкретном и, думаю, очень узнаваемом для многих из нас, примере.

Мой телеграм-канал про психологию и сексологию: https://t.me/no_advice

Подробнее про:
⭐️ потребности — https://schema-therapy.ru/emotionalneeds
⭐️ схемы — https://schema-therapy.ru/schemes
⭐️ режимы — https://schema-therapy.ru/modes

Пост про здоровый взрослый режим — https://t.me/no_advice/361

00:00 Начало
01:44 Базовые эмоциональные потребности
02:05 Надёжная привязанность
03:09 Автономия и компетентность
03:54 Реалистичные границы
04:47 Выражение эмоций
05:50 Спонтанность и игра
07:07 Схемы
09:40 Режимы
17:24 Завершение

Все маленькие клипы — с сайта vecteezy.com