Скачать или смотреть Αποτοξίνωση σύμφωνα με την Κινέζικη Ιατρική – Τα σημάδια που σου στέλνει το σώμα | OLON Podcast

Αποτοξίνωση σύμφωνα με την Κινέζικη Ιατρική

Η αποτοξίνωση δεν είναι απλώς μια διατροφική πρακτική.
Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική είναι μια διαδικασία επαναφοράς της ισορροπίας του οργανισμού — σωματικά, ενεργειακά και συναισθηματικά.

Καλεσμένη σε αυτό το επεισόδιο η Δήμητρα Φράντζιου, Ολιστική θεραπεύτρια, Βελονίστρια, Ρεφλεξολόγος.
Μπορείς να βρεις τη Δήμητρα εδώ: frantziouholistictherapist.gr
και στο instagram @dimitrafrantziou

Το σώμα μας μιλά συνεχώς. Το ερώτημα είναι αν έχουμε μάθει να το ακούμε.

Σε αυτό το επεισόδιο εξερευνούμε πώς η Κινέζικη Ιατρική αντιλαμβάνεται την έννοια της αποτοξίνωσης και ποια σημάδια μπορεί να μας δείχνουν ότι το σώμα μας χρειάζεται επαναφορά.

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για:

• Τα σημάδια ότι ο οργανισμός έχει συσσωρεύσει «τοξίνες»
• Τον ρόλο του ήπατος στην Κινέζικη Ιατρική
• Πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν τη λειτουργία των οργάνων
• Πώς το στρες και ο θυμός επηρεάζουν την ενεργειακή ισορροπία
• Πρακτικούς τρόπους για να υποστηρίξουμε τη φυσική αποτοξίνωση του σώματος

Γιατί έχει σημασία

Στην Κινέζικη Ιατρική η υγεία δεν είναι απλώς η απουσία ασθένειας.
Είναι η ομαλή ροή ενέργειας μέσα στο σώμα. Όταν αυτή η ροή διαταράσσεται — από συναισθήματα, τρόπο ζωής ή διατροφή — το σώμα αρχίζει να στέλνει σημάδια.

Μαθαίνοντας να τα αναγνωρίζουμε, μπορούμε να επαναφέρουμε την ισορροπία πριν εμφανιστούν βαθύτερα προβλήματα.

⏱ Θεματολογία επεισοδίου

00:00 Εισαγωγή – Τι είναι πραγματικά η αποτοξίνωση
01:45 Τι σημαίνει αποτοξίνωση στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική
04:10 Πώς το σώμα δείχνει ότι έχει ανάγκη αποτοξίνωσης
07:20 Η σχέση συναισθημάτων και τοξίνωσης του οργανισμού
10:15 Ο ρόλος του ήπατος στην Κινέζικη Ιατρική
13:40 Σημάδια που μας δείχνει το σώμα στην καθημερινότητα
17:30 Πρακτικοί τρόποι για να βοηθήσουμε το σώμα να αποτοξινωθεί
21:00 Η σημασία της ισορροπίας σώματος και συναισθημάτων
24:00 Μητρότητα και κινέζικη ιατρική
26:00 Η τοξίνωςη στο σύγχρονο τρόπο ζωής
36:00 Κλείσιμο επεισοδίου


Γνώρισε το OLON Holistic Online Studio

Το OLON Holistic Online Studio, είναι το διαδικτυακό μου στούντιο που μοιράζομαι όλη μου τη γνώση και διδασκαλία με πρακτικές εφαρμογές σε βίντεο μικρής διάρκειας για να τα εφαρμόζεις όπου και αν είσαι!
Κάθε μήνα ανεβαίνουν 15 νέα μαθήματα σχετικά με ένα θέμα που αγκαλιάζει την πολυπλοκότητα της ύπαρξης μας με πρακτικούς τρόπους που μας βοηθούν να βρούμε ισορροπία και στήριξη!

Αποτελείται από:
• Yoga
• Pilates
• Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί
• Πρακτικές χαλάρωσης
•Morning & Night Rituals
•Power Naps
•Vagus Nerve Stimulation
• Mindfulness

Η πλατφόρμα είναι σχεδιασμένη για να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις μια σταθερή προσωπική πρακτική ευεξίας.
Βρες περισσότερα εδώ
🌐 ttps://bit.ly/4pIFymH
ή
🌐 www.mariasana.gr

🌸 Λίγα λόγια για εμένα

Είμαι η Μαρία, δασκάλα Yoga και Pilates με πολυετή εμπειρία στη διδασκαλία κίνησης, διαλογισμού και πρακτικών αυτογνωσίας. Ολοκληρώνω το μεταπτυχιακό μου πάνω στο Stress & Health Managment ενώ έχω σπουδάσει Θετική & Αθλητική Ψυχολογία. Είμαι Ρεφλεξολόγος και Ολιστική θεραπεύτρια

Στην προσέγγισή μου συνδυάζω:

• σωματική άσκηση
• αναπνοή
• mindfulness
• τεχνικές χαλάρωσης

με στόχο να βοηθήσω τους ανθρώπους να καλλιεργήσουν μια πιο ουσιαστική σχέση με το σώμα και τον εαυτό τους.
Καθοδηγώ ομάδες διαλογισμού, προσφέρω εκπαιδεύσεις στο διαλογισμό, τα chakras, το mindfulness, το Breathwork, την Prenatal & Postnatal Yoga.

Βρες με εδώ
Website
🌐 www.mariasana.gr

Ή στο Instagram
  / mariasanayoga  

Aκολούθησε το κανάλι για να βλέπεις όλα τα νέα επεισόδια και τα μαθήματα που θα ανεβαίνουν.

💬 Αναγνώρισες κάποιο σημάδι από αυτά που αναφέρθηκαν στη συζήτηση μας; Πώς έχεις βιώσεις εσύ την τοξίνωση/αποτοξίνωση: