Скачать или смотреть Warum du nie etwas zu Ende bringst

Warum du Ziele, Vorsätze und Projekte wie Gitarre lernen, regelmäßig Sport
machen oder mehr Bücher lesen immer wieder anfängst, aber nie zu Ende
bringst - und warum das nicht nur Faulheit oder fehlende Disziplin ist.
Dieses Video beleuchtet psychologische Gründe dafür, warum Menschen
Dinge abbrechen (Selbstwert, Prokrastination, Selbst Sabotage, Angst zu
scheitern, Zeigarnik Effekt), erklärt, wieso unfertige Projekte im Kopf ständig
präsent bleiben und so Schuldgefühle, Stress und Selbsthass auslösen,
und zeigt, wie ein anderer Umgang mit angefangenen Sachen helfen kann,
sich weniger als Versager zu fühlen und langfristig eher motiviert,
konsequent und dranbleibend zu werden.

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Selbstwert, Aufschieben & Selbst Handicapping
Barutçu Yıldırım, F., & Demir, A. (2020). Self Handicapping Among University Students: The Role of Procrastination, Test Anxiety, Self Esteem, and Self Compassion.
Sharma, S. (2021). Impact of Self Esteem and Procrastination on Self Handicapping Behaviour among College Students.
Baumeister, R. F. (1993). Protecting self esteem, social esteem, or both? Journal of Personality and Social Psychology.
Kocaarslan, M. (2022). Self handicapping strategies in educational context.
Liu, F. et al. (2021). Self Handicapping in Chinese Medical Students During the COVID 19 Pandemic.

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Willkommen beim schwarzen Kater - einem ruhigen Ort für psychologische Gedanken, tiefe Fragen und klare Erklärungen.
Hier findest du Videos über Gewohnheiten, Unsicherheit, Überforderung, Erwartungen, Bindung, Entscheidungsmüdigkeit - und allem dazwischen..
Wenn dir dieser Stil gefällt, freue ich mich, wenn du ein wenig bleibst.
Den Raum habe ich selbst erstellt. Wenn du Ideen oder Wünsche hast, was noch fehlt, dann lass es mich gerne wissen :)
Wenn du Ideen für weitere Videos hast, dann schreib es gerne in die Kommentare.
Jeden Mittwoch um 19:00 Uhr kommt ein neues Video.

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Wenn es dir psychisch nicht gut geht, solltest du dir immer Hilfe im echten Leben holen – zum Beispiel bei einem Arzt, einem Psychotherapeuten oder in einer psychiatrischen Ambulanz.
​Videos wie dieses können Denkanstöße geben, aber sie ersetzen keine persönliche Untersuchung, keine Diagnose und keine Behandlung.