무의식적으로 떠오르는 생각들 | 분별망상 | 마이클 싱어 | 삶이 당신보다 더 잘 안다 | 삶의 지혜 | 삼스카라 | 마음의 비밀 | 마음이란 무엇인가?

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도서명 : 삶이 당신보다 더 잘 안다
지은이 : 마이클 싱어

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의도적인 생각, 자동적인 생각

이 영상은 우리의 생각이 의도적인 것과 자동적인 것으로 나뉜다는 점을 설명합니다. 의도적인 생각은 우리가 의식적으로 만들어내는 것이며, 자동적인 생각은 우리의 의지와 상관없이 마음속에 떠오르는 것입니다. 많은 자동적인 생각들은 처리되지 않은 과거의 경험이나 감정적 인상에서 비롯되며, 그 인상들은 마음속에 갇혀 있다가 풀려나려고 합니다. 이러한 자동적인 생각들은 우리의 일상 속에서 불안과 걱정을 야기할 수 있습니다. 이 글은 우리가 의식적으로 생각을 지어낼 수 있는 능력을 가지고 있음을 인식하고, 자동적인 생각의 본질을 이해하여 마음의 평화를 찾는 것이 중요하다고 강조합니다.

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