Скачать или смотреть คุกกี้คลีน ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน | Healthy Banana Oatmeal Cookies using Airfryer

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน วันนี้ชวนทำเมนูเพื่อสุขภาพกันค่ะ เป็นคุกกี้คลีนหม้อทอดไร้น้ำมัน มีส่วนผสมหลักจากข้าวโอ๊ต กล้วยหอม และใส่แฟล็กซ์ซีด (Flexseed) เข้าไปในสูตรด้วย ยุ้ยทำทานเป็นมื้อเช้าบ่อยมากๆ ค่ะ ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันก็ได้ เตาอบก็ดีค่ะ ถ้าใครใช้เตาอบลองปรับไฟดูนะคะ ยุ้ยกำลังจะซื้อเตาอบเร็วๆ นี้

ส่วนผสม 
1. แป้งข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง (เอาข้าวโอ๊ตมาปั่น ได้แป้งข้าวโอ๊ต)
2. ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วยตวง
3. กล้วยหอมสุก 1 ผล
4. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ (หรือใส่สารให้ความหวาน) จะไม่ใส่เลยก็ได้ค่ะ 
6. กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา
7. อินทผลัมหั่น ตามชอบ
8. เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ตามชอบ
9. แฟล็กซ์ซีด (flexseed) 1-2 ช้อนโต๊ะ (ตำๆ ให้เมล็ดแตกก่อนใส่)

ขอให้มีความสุข สุขภาพดีค่ะ

Thank you for all support ❤️

ติดต่องาน
Line : yui.at (ยุ้ย)

#PhilipAirFryer #หม้อทอดไร้น้ำมัน #คุกกี้คลีน #AirFryerRecipe #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #สูตรขนมคลีน #ขนมคลีน #HealthyBananaOatmelCookie #เมนูอร่อยด้วยหม้อทอด #หม้ออบลมร้อน #AirFryerRecipe #คุกกี้คลีนหม้อทอดไร้น้ำมัน #สูตรเค้กกล้วยหอมคลีน #อาหารคลีน #ขนมลดน้ำหนัก #ขนมไร้แป้ง #ขนมไร้น้ำตาล #ขนมเบาหวานทานได้ #ขนมจากข้าวโอ๊ต #BananaOatMeal #CookingASMR #BakeryAirFryer #เค้กคลีน #เมนูคลีน #ขนมคลีนง่ายๆ #มัฟฟินคลีน #เค้กกล้วยคลีน #ลดน้ำหนัก #ควบคุมน้ำหนัก #ขนมไม่อ้วน #ขนมหม้อทอดไร้น้ำมัน