[재출간] 문제는 시간이 아니라 에너지다! ㅣ 짐 로허 ㅣ 삶을 주관하는 힘, 몰입 에너지

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강박관념, 중압감 같은 단어들은 더 이상 정신이상을 가리키는 게 아니라, 우리의 일상생활을 특징짓는 말이 되어 버렸다. 항상 시간에 쫓기면서도 매일 매일 그렇게 사는 것 말고 다른 것은 생각할 수 없다. 과연 시간을 효율적으로 관리한다고 해서 우리의 시계를 돌려 놓을 수 있을까?

일을 하거나 중요한 사항을 결정하거나 사랑하는 사람들과 시간을 보내거나, 우리가 매일 수행하는 일들은 하나같이 에너지를 필요로 한다. 즉 우리 삶의 궁극적인 척도는 이 지구상에서 얼마나 오래 버티느냐가 아니라, 주어진 시간에 얼마나 많은 에너지를 쏟으며 사느냐에 있다.

당신의 하루는 24시간으로 고정되어 있지만, 당신이 쓸 수 있는 에너지는 그렇지 않다. '시간의 법칙' 과 달리 '에너지의 법칙' 하에서는 당신이 더 많은 에너지를 이 세상에 쏟아부을수록, 오히려 더 강한 에너지가 생성되고 훨씬 더 많은 성취를 이루어낼 수 있다.

목차
Part 1. 완전한 몰입의 힘
1. 완전한 몰입 : 문제는 시간이 아니라 에너지다
2. 몰입하지 못하는 삶 : 로저 B. 이야기
3. 삶의 파동을 찾아라 : 스트레스와 회복의 균형
4. 신체적 몰입에너지 : 불꽃을 계속 타오르게 하라
5. 감정적 몰입에너지 : 위협을 도전으로 변화시켜라
6. 정신적 몰입에너지 : 적절한 집중력과 현실적인 낙관성
7. 영적인 몰입에너지 : 삶의 참의미는 무엇인가

Part 2. 되살아나는 당신의 몰입에너지
8. 목표를 규정하라 : 몰입의 법칙
9. 진실과 대면하라 : 당신의 몰입에너지는 안녕한가?
10. 행동을 취하라 : 긍정적인 의식의 힘
11. 로저 B. 새로운 삶을 살다 : 몰입에너지가 바꾸어 놓은 삶

부록 에너지 발전소

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