Универсальная разминка

Описание к видео Универсальная разминка

"Радость движения - дофаминовая радость. Гулять, бегать, танцевать или, как в Китае, заниматься ушу - все это стимуляция выделения дофамина, способ получать положительные эмоции и противостоять депрессии.

Осваивая новые движения, мы в любом возрасте способны очень мощно активировать нейросети (работу мозга), что приносит им громадную пользу, улучшает внимание, память и даже позволяет противостоять нейродегенерации (например, болезни Альцгеймера)".

Из книги "Мозг и его потребности" Вячеслава Дубынина.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке