Yoga Mandala Flow [rápida] | Nathalia Morgana

Mandala Flow, é um tipo de yoga que usa os princípios de uma mandala para criar uma prática fluida e meditativa que se move ao redor do tapete em 360 graus.

Mandalas são desenhos circulares que representam o universo ou os ciclos da vida . No yoga, mandalas ajudam a focar a mente e a criar uma sensação de paz e bem-estar .

Aproveite!🙏
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