[37] 사랑받기 원하지 않기를, 추구하지 않기를, 애쓰지 않기를, 애원하지 않기를

당신이 아직 100% 용서하지 않은 사람에 대해 아래의 빈 란들에 쓰세요. 아직 자신에 대해서는 쓰지 마세요. 짧고 단순하게 쓰세요. 제발 자기 검열을 하지 마세요. 자신이 실제 느끼는대로 옹졸하게 마음껏 비판하세요. 영적인 척하거나 관대하려 하지 마세요.

1. 당신을 화나게 하거나 슬프게 하거나 실망시키는 사람은 누구인가요? 당신은 그 사람의 어떤 점이 마음에 들지 않나요? (가혹하고 유치하고 옹졸하게 쓰세요)
(예 : 나는 00 때문에 화가 난다(슬프다, 괴롭다 등등). 왜냐하면 00는 ________ 이기 때문이다)

2. 당신은 그 사람이 어떻게 바뀌기를 원하나요? 당신은 그 사람이 어떻게 하기를 원하나요?
(예 : 나는 00이 _________를 원한다)

3. 그 사람이 해야 하거나 하지 말아야 할 것들(행위, 태도, 생각, 느낌 등)은 무엇인가요?
(예 : 00은 _____________ 해야 한다(또는 하지 말아야 한다)

4. 당신은 그 사람이 어떻게 해줄 필요가 있다고 느끼나요? 그 사람이 어떻게 해주면 당신이 행복해질까요? (오늘은 당신의 생일이라서 원하는 것은 뭐든지 가질 수 있다고 상상하세요)
(예 : 00는 _____________ 할 필요가 있다)

5. 당신은 그 사람을 어떻게 생각하나요? 목록을 만들어 보세요(이성적이거나 친절하지 마세요)
(예 : 00은 ___________ 하다)

6. 당신이 그 사람과 다시는 경험하고 싶지 않은 점은 무엇인가요?
(예 : 나는 앞으로 다시는 _________ 하고 싶지 않다(또는, 하지 않겠다))

위 내용을 moktaksori.kr 홈페이지의 '문의하기' 게시판에 비공개로 올려주시거나, [email protected] 으로 이메일로 적어서 보내주세요. 이름 등은 공개하지 않고 내용 일부를 법회 때 활용하여, 함께 괴로움에서 놓여나고, 다른 분들께도 도움이 될 수 있도록 하겠습니다.

혼자서 할 때는 위의 글을 작성한 뒤, 스스로 네 가지 질문을 던져 보고, 뒤바꾸기를 해 보세요.

[바이런 케이티의 네 가지 질문]

1. 그게 진실인가요?
2. 그게 진실인지 당신은 확실히 알 수 있나요?
3. 그 생각을 믿을 때 당신은 어떻게 반응하나요?
4. 그 생각이 없다면, 당신은 누구일까요?
그리고 '뒤바꿔 보세요'

법상스님 일본 도쿄 법회 안내
일시 : 2023년 11월 8일(수) 13:00~15:30
장소: 우에노구민관
          우에노 지구 센터 301
법문 : 법상스님 대면법회
동참문의 : 080-1310-5858

상주 대원정사 시내버스 안내 (7.15부, 712번 버스)
(오실 때) 매일 상주버스터미널 출발(10:40) - 화령터미널(11:20) - 대원정사 도착(전대, 11:27)
(가실 때) 매일 대원정사(전대, 판곡저수지 삼거리 15:32 출발) - 화령터미널(15:40) - 상주터미널(16:20) 도착

법상스님 법회 참석 안내 : 누구나 동참 가능
부산 목탁소리 토요법회 : 매주 토요일 13:30
(부산시 해운대구 중동1로 25-1 더에이치빌딩 8층 목탁소리, 해운대역 도보 6분)
상주 대원정사 일요법회 : 매주 일요일 13:30
(경북 상주시 화동면 판곡2길 31 대원정사) - 법회 시 주차는 호수쪽 1열 주차
btn 불교tv 육조단경 법회 : 매월 마지막주 목요일 10:00, 13:00
(6월29일, 7월27일, 8월31일, 9월21일...)

상주 대원정사 참배 및 카페 커피붓다 방문 안내
매주 월요일은 휴무, 평일 11:00~17:00 카페 오픈
부산 목탁소리는 매주 금/토 법회 있는 날만 엽니다.(10:00~17:00)

목탁소리-대원정사 공식 홈페이지 : www.moktaksori.kr
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