Скачать или смотреть ব্যায়াম করার আগে ও পরে কী খাবেন? - What to Eat Before and After Workout

ব্যায়াম করার ঠিক কতক্ষণ আগে ও পরে খাবার খাওয়া উচিত? - ব্যায়াম করার আগে ও পরে কি খাবেন। What to Eat Before and After Workout. ব্যায়াম শরীরকে ফিট রাখতে সাহায্য করে। একটি ভালো ব্যায়াম অনে বিষয়ের ওপর নির্ভর করে। এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো খাওয়া-দাওয়া। কেননা এই বিষয়ে ভালোভাবে খেয়াল না করলে ব্যায়াম কার্যকর না-ও হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে টাইমস অব ইন্ডিয়া জানিয়েছে, ব্যায়ামের আগে ও পরে কী খেতে হবে নিয়ে কথা বলেছেন

---------------------------------------------------

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসাবিষয়ক ভিডিও দেখতে সাবস্ক্রাইব করুন: https://cutt.ly/AnpBS0m
TURN the Notification BELL 🔔 ON



----------------------------------------------------
✔️ নারীদের সমস্যা ও সমাধানবিষয়ক আরও ভিডিও : https://cutt.ly/aPAcvDL




C O N N E C T W I T H SHASTHO TV
----------------------------------------------------
👉 Don’t forget to Subscribe, Follow, Share, Comment & Like to stay with us.

SUBSCRIBE NOW! https://cutt.ly/AnpBS0m
TURN the Notification BELL 🔔 ON

■ Official Website: https://www.Shastho.TV/
■ Health Live Show : http://www.shastho.tv/Live
■ Facebook:   / shastho.tv  
■ Twitter Official:   / shasthotv  
■ Pinterest:   / shasthotv  
■ Instagram :   / shasthotv  
■ Linkedin: https://goo.gl/2omHHX
■ Dailymotion: https://www.dailymotion.com/ShasthoTV


S U B S C R I B E O U R Y O U T U B E C H A N N E L
✅ ShasthoTV Live : https://cutt.ly/vvr79IU
✅ ShasthoTV DermaCare: https://cutt.ly/HnGSj7Y
✅ ShasthoTV PhysioFIT: https://cutt.ly/wnGSHXK
✅ ShasthoTV Dental: https://cutt.ly/KnGSb4K
✅ ShasthoTV Healthy Eating: https://cutt.ly/EnGSagR​
✅ ShasthoTV নারী : https://cutt.ly/Av3ijhq
✅ ShasthoTV Naturopathy : https://cutt.ly/qnGSONb
✅ Shastho School :

F O R Q U E R I E S
Md. Washiqur Rahman, Founder & CEO ShasthoTV,
Cell: +8801990 441 663, Email: [email protected]
Facebook:   / ​  

ANTI-PIRACY WARNING
---------------------------------------
This content's Copyright is reserved for Shastho TV. Any unauthorized reproduction, redistribution or re-upload is strictly prohibited of this material. Legal action will be taken against those who violate the copyright of the material.
---------------------------------------

স্বাস্থ্য টিভি (Shastho TV) সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ও যোগাযোগের জন্য ক্লিক করুন:
---------------------------------------
N O T E
If you wish to share this video, please make sure you embed the link and share the original source. Please avoid other methods of copying or duplicating the video, and help us support anti-piracy measures in any way you can. Thank you - ShasthoTV Team

#ShasthoTV #gymTipsandTricks #জিমকরারপরকিখেতেহয় #banglahealthtips4u