Скачать или смотреть أقوى ملخص لكتاب "عادة الهاي فايف" لميل روبينز | كيف تخرس صوتك الناقد للأبد؟

📝 عن هذا الفيديو:
في هذه الحلقة الخاصة والمطولة، نغوص في عمق كتاب "The High 5 Habit" (عادة الهاي فايف) للملهمة العالمية "ميل روبينز". هذا ليس مجرد تلخيص سطحي، بل هو رحلة نفسية وعملية تفكك أسباب شعورك بالنقص، القلق، والخوف من المستقبل.

سنتعلم سوياً كيف أن حركة بسيطة باليد يمكنها أن تخدع عقلك الباطن، تعيد برمجة جهازك العصبي، وتفرز كيمياء السعادة والثقة في جسدك فوراً.

💡 ماذا ستتعلم في هذا الفيديو؟

سر "الفجوة التشجيعية": لماذا ننتظر المدح من الآخرين ونبخل به على أنفسنا؟

نظام التفعيل الشبكي (RAS): كيف تجعل عقلك يبحث عن الفرص بدلاً من المصائب؟

خدعة "إعادة التسمية": كيف تحول القلق والذعر إلى طاقة حماس مشتعلة؟

إسكات الناقد الداخلي: تقنية عملية لإيقاف جلد الذات في 5 ثوانٍ.

قصة ميل روبينز: كيف خرجت من قاع الاكتئاب والديون بلمسة واحدة للمرآة.

عن الكتاب:
كتاب "The High 5 Habit" هو الدليل العملي لاستعادة السيطرة على حياتك. بعد نجاح كتابها "قاعدة الخمس ثواني"، تعود ميل روبينز لتعلمنا أن الثقة ليست شعوراً نولده، بل هي فعل نمارسه.

🔔 لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد في عالم تطوير الذات والكتب المسموعة.

👇 شاركنا في التعليقات:
هل جربت يوماً أن تشجع نفسك أمام المرآة؟ وكيف كان شعورك؟

#تطوير_الذات #ملخصات_كتب #ميل_روبينز #TheHigh5Habit #الثقة_بالنفس #علم_النفس #تحفيز #كتب_صوتية