Скачать или смотреть Как приготовить муку из чиа

Это небольшое руководство о том, как приготовить муку из чиа, с несколькими советами. большие питательные преимущества побудили меня изучить этот вариант на кето или низкоуглеводной диете, и мне нравится, что он веганский, диабетический, без глютена, молочных продуктов и без орехов. Я проводил исследование в отношении информации о питании, сравнивая семена чиа разных марок с миндальной мукой, и продолжаю получать результат, что мука чиа содержит меньше углеводов, чем миндальная мука. Ниже я делюсь одним примером. Я использовал веб-сайт Recipal для проведения своего исследования.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ 120 г СЕМЯН ЧИА, ЧТОБЫ ПРИГОТОВИТЬ 1 СТАКАН МУКИ * (это без отходов)

Если вам понравилось мое видео, не забудьте подписаться на мой канал:
Нажмите на кнопку CC, если вы предпочитаете другой язык.
📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
👍 Ставь лайк под видео! ✍ Напишите комментарий.
Спасибо за просмотр!

На 10 г муки из семян чиа (торговая марка Bob's Red Mill)
Информация о питании:
Кал: 45 | Чистые углеводы: 0 г | Волокно: 4 г | Всего углеводов: 4 г | Жир: 3,5 г | Белок: 2 г

На 10 г миндальной муки (Kirkland — отличный бренд, известный своим низким содержанием углеводов)
Информация о питании:
Калибр: 60 | Чистые углеводы: 0 г | Клетчатка: 1 г | Всего углеводов: 2 г | Жир: 5г | Белок: 2 г
Ингредиенты:

Если вы предпочитаете покупать молотый чиа, он находится в разделе «Продукты» моего магазина Amazon.
https://www.amazon.com/shop/cookwithmel

Хотели бы вы поддержать мой канал, предпочитаете письменные рецепты или хотели бы кулинарные мастер-классы?
Спасибо
Патреон: https://www.patreon.com/user?u=74283186
КупитьMeACoffee: https://www.buymeacoffee.com/homefamilyZ

Copyright © 2022 Кук с Мелом. Все права защищены.
Никакая часть этого видео (включая уменьшенные изображения или письменный рецепт) не может быть воспроизведена или передана в любой форме или любыми средствами, электронными или механическими, без письменного разрешения владельца авторских прав.

Присоединяйтесь ко мне в Instagram, чтобы заглянуть за кулисы:   / cookwithmel1  
Или, если вы хотите установить контакт, найдите меня на Facebook:   / cookwithmel1  

Cook with Mel является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на Amazon. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

#чиафлор #кетофлор #низкоуглеводная флора