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#운동 #최한진 #보디빌딩

하체 5종 루틴, 이 조합이면 충분합니다

00:00 인트로
01:03 테라바디
01:36 시티드 레그 컬
10:05 레그 익스텐션
16:03 프론트 스쿼트
17:01 프로칼로
17:41 프론트 스쿼트
20:20 핵스쿼트
24:25 레그프레스
28:47 클로징

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