[11] 면역력을 높여주는 손요가#1 하루 세 번만 실천하세요. 면역력up! 감기 out!

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시니어정보마당의 콘텐츠는 교육학자로서 18년째 노인교육을 진행한 경험을 토대로 다양한 정보와 사례들을 토대로 구성하였습니다.

큰 돈을 들이지 않아도,
많은 시간을 투자하지 않아도,
어렵지 않은 생활습관만으로도 건강한 노후를 보낼 수 있다는 희망을 가지고 건강을 위한 생활습관 만들어가시기 바랍니다.
최고의 약은 플라시보 약입니다.
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손요가를 매일 실천하시는 것만으로도 면역력이 높아진다고 하니,
지금부터 당장 실천하시면,
건강한 노후를 보내는데 도움이 될 수 있겠습니다.
손요가는 바로 효과가 나타나지 않으므로 꾸준히 해 주시는 것이 중요합니다.

#치매예방 #손요가 #손운동 #치매예방활동

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