Этот рецепт с низким содержанием жира и подойдет каждому! 😊 Брокколи в запеканке

Хватит есть вредное, пришло время питаться полезно и со вкусом. Поэтому сегодня я предлагаю вам замечательный рецепт, совсем немного жирного, но в то же время вкусного. Вот брокколи в запеканке с очень небольшим количеством жира. Попробуйте это лакомство, и вы поймете, что для того, чтобы есть хорошую и полезную еду, не обязательно вредная и жирная пища.
---------------------------
3 ДЕЛА, ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛСЯ КАНАЛ 😊
посмотреть видео целиком, не двигаясь вперед;
оставить лайк и комментарий;
поделитесь видео с друзьями.
ЭТИ 3 ПРОСТЫХ ДЕЙСТВИЯ ПОМОГУТ РАСТИ КАНАЛУ.
ТЫСЯЧА СПАСИБО.
-----------------------
Ингредиенты:
500 г брокколи
150 мл воды
150 мл молока
30 г пармезана
20 г муки
15 г оливкового масла первого отжима
соль и перец
мускатный орех по вкусу

Готовьте до золотистого цвета в духовке с грилем.