Скачать или смотреть Исправьте эти 7 ошибок, чтобы победить «туман в голове»!

🧠 Остановите «туман в голове» в 14:00, который лишает вас умственных способностей

Вы отлично справляетесь со своей утренней программой, но к 14:00 сталкиваетесь с умственным застоем?

Этот «туман в голове» после обеда — это не просто «старение», это 7 конкретных ошибок в питании, которые ежедневно подрывают вашу когнитивную работоспособность.


📩 Получите БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ + ТРЕНИРОВКУ + 6-Видеоуроки на свою электронную почту: https://www.fitfatherproject.com/foun...
💪 6-недельная базовая программа Fit Father: https://www.fitfatherproject.com/foun...
✅ Магазин Fit Father (программы и добавки): https://www.fitfatherproject.com/stor...
💎 YouTube-канал Fit Mother Project:    / fitmotherproject  

В этом видео вы узнаете:

✅ Самая распространенная ошибка в употреблении воды, которая снижает работу мозга на 30% (это делают большинство мужчин старше 40 лет)
✅ Почему ваш «здоровый» завтрак вызывает резкие скачки уровня сахара в крови и умственную усталость
✅ Дефицит омега-3, который буквально уменьшает клетки мозга
✅ Как плохой сон создает токсичные «мозговые отходы», которые затуманивают ваше мышление
✅ Гормон стресса, который ухудшает ясность ума (и как с этим бороться) (Исправьте это)
✅ Воспалительные масла, скрывающиеся на вашей кухне и поджигающие ваш мозг
✅ Ошибка в выборе времени приема белка, которая лишает ваши нейротрансмиттеры энергии

Я доктор Энтони Балдуцци, и я помог более чем 52 000 занятых отцов старше 40 лет избавиться от послеобеденной усталости и восстановить предельное внимание.

Речь идет не о силе воли или кофеине – речь идет об устранении биологических триггеров, вызывающих снижение когнитивных функций.

Независимо от того, боретесь ли вы с проблемами памяти, недостатком концентрации, умственной усталостью или тем самым ужасным послеобеденным упадком энергии, эти 7 научно обоснованных решений восстановят вашу умственную активность и позволят вашему мозгу работать на полную мощность в течение всего дня.

Перестаньте воспринимать «туман в голове» как «нормальное старение». Ваш разум должен быть вашим главным активом в 40, 50 лет и старше.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как именно питать свой мозг для достижения максимальной производительности, избавиться от послеобеденной усталости и поддерживать предельное внимание с утра до вечера.

💬 НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ: Какая ошибка вам особенно запомнилась? В какое время вы обычно чувствуете упадок сил?

👍 ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК, если это помогло вам понять, почему вы чувствуете упадок энергии во второй половине дня!


———————
⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
———————
0:00 - Проблема
0:35 - Вступление
1:49 - Ошибка 1 - Обезвоживание
2:47 - Ошибка 2 - Колебания уровня сахара в крови
4:21 - Ошибка 3 - Недостаток Омега-3
5:23 - Ошибка 4 - Плохой сон
7:01 - Ошибка 5 - Уровень стресса
8:54 - Ошибка 6 - Воспалительные масла
9:58 - Ошибка 7 - Недостаток белка по утрам
11:17 - Подведение итогов и заключение

———————
Подписывайтесь на нас:
———————
YOUTUBE:    / fitfatherproject  
INSTAGRAM:   / fitfatherproject  
TIKTOK:   / fitfatherprojectofficial  
FACEBOOK:   / fitfatherproject  
TWITTER:   / fitfatherproj  
LINKEDIN:   / fit-father-project  
THREADS: https://www.threads.net/@fitfatherpro...
БЛОГ: https://www.fitfatherproject.com/blog/

———————————————————————————————
#энергетическийспад #уровеньэнергии #уровеньсахаравкрови #мозговойтуман #облегчениемозговоготумана
———————————————————————————————
*Отказ от ответственности: это видео носит информационный характер* Это видео предназначено исключительно для образовательных целей. Это интернет. Это не кабинет вашего врача. Это видео НЕ является медицинской консультацией. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья, вам следует немедленно обратиться к врачу. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свое здоровье. Хотя мы показываем результаты участников нашей программы, пожалуйста, имейте в виду, что результаты могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей. Мы не можем и не гарантируем, что вы получите те же результаты, следуя любой из наших программ, добавок или стратегий.