Скачать или смотреть เหนื่อยจนไม่อยากจะลุก... คุณไม่ได้อ่อนแอ | กำลังใจจากคนแปลกหน้า EP.4

"ในวันที่เตียงนุ่มๆ เหมือนมีแรงดึงดูดมหาศาล... อย่าเพิ่งด่าตัวเองว่าขี้เกียจเลยนะครับ"

สวัสดีครับ ยินดีต้อนรับสู่ 'กำลังใจจากคนแปลกหน้า' EP.4

เคยไหมครับ? ที่ตื่นมาแล้วรู้สึกว่าร่างกายมันหนักกว่าปกติ เหมือนมีกำแพงที่มองไม่เห็นกั้นเราไว้ไม่ให้ลุกไปเผชิญโลก... หลายคนรีบตีตราตัวเองว่า "อ่อนแอ" หรือ "ไม่มีวินัย" เพียงเพราะเราแค่ต้องการการหยุดพัก

พอดแคสต์ตอนนี้ ผมตั้งใจนำความรู้สึกที่ถูกซ่อนไว้ใต้ผ้าห่มมาเล่าให้ฟัง เพื่อบอกคุณว่า ความเหนื่อยล้าที่คุณเจออยู่นี้ ไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจ แต่มันคือ 'ความเหนื่อยระดับวิญญาณ' ที่เกิดจากการที่คุณเข้มแข็งเพื่อคนอื่นมานานเกินไปแล้ว

ในคลิปนี้เราจะมาคุยกันเรื่อง:

ทำไมการไม่อยากลุก ถึงไม่ใช่ความอ่อนแอ

การต่อสู้ที่เงียบเชียบในหัว ระหว่าง 'หน้าที่' กับ 'หัวใจ'

อุปมาเรื่องแบตเตอรี่: ทำไมเราถึงยอมให้ตัวเองชาร์จพลังบ้างไม่ได้?

ศิลปะของการยอมรับว่า "วันนี้ไม่ไหว" คือความกล้าหาญรูปแบบหนึ่ง

นอนลงช้าๆ... ปล่อยให้ที่นอนโอบอุ้มร่างกาย และให้เสียงของผมโอบกอดใจคุณไว้นะครับ
ขอบคุณที่ยังอยู่ ขอบคุณที่ยังหายใจ และขอบคุณที่ยอมพักเพื่อตัวเองในวันนี้

#กำลังใจจากคนแปลกหน้า #อยู่กับความคิดลบ #ไม่เกลียดตัวเอง #สุขภาพจิต #พอดแคสต์ #MentalHealthTH #ฮีลใจ #รักตัวเอง #SelfLove #ฟังก่อนนอน #พื้นที่ปลอดภัย #จิตวิทยา