Скачать или смотреть 🤧Чувствуешь вот вот заболеешь?

Вот 5 продуктов, которые помогают иммунитету прямо сейчас 👇

🧄 1. Чеснок
Мощный природный антивирусный продукт за счёт аллицина.
Работает быстро, особенно в первые часы недомогания.

Боишься запаха? Есть в таблетках без запаха! Например Чеснок НСП.
🫚 2. Имбирь
Снимает воспаление, улучшает кровоток, согревает слизистые.

🍋 3. Лимон / витамин C
Поддерживает иммунитет, снижает воспалительный ответ.
Только добавляй в тёплую воду, не в горячую, чтобы сохранить витамин С.

🌼 4. Ромашка
Мягкий, но эффективный природный антисептик.
Успокаивает слизистые, уменьшает воспаление и раздражение в горле и носоглотке.

Можно заваривать и пить как чай!
🍯 5. Мёд
Обладает естественным противомикробным эффектом и смягчает горло.

🤝 Как использовать
⭐ тёплый чай с ромашкой, мёдом, лимоном
⭐ “иммунный бутерброд” — чеснок + масло на зерновой хлеб
⭐ имбирный напиток
⭐ много тёплого питья для разжижения слизи

Сохрани 💾 — пригодится, когда почувствуешь «первые звоночки»
Отправь друзьям — пусть тоже не заболеют!
Подписывайся — рассказываю, как укрепить иммунитет без мифов 🌿

#докторхрабров #иммунитет #какнезаболеть #простуда #ромашка #имбирь #чеснок #лорврач #здоровьедетей #советыврача