Скачать или смотреть মিষ্টি খাবারে বাড়তে পারে ডিপ্রেশন! | DEPRESSION related to sweet food?

মিষ্টি জাতীয় খাবার কী মানসিক চাপ বাড়াতে পারে? সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, আইসক্রিম, কেক, চকলেট বা অন্য যেকোনো চিনিযুক্ত খাবার আপনার মানসিক স্বাস্থ্যে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও এ ধরনের খাবারগুলো সাময়িকভাবে মন ভালো করে। কিন্তু পরে সেগুলো দীর্ঘমেয়াদে ডিপ্রেশন, স্ট্রেস এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অনেকগুণ বাড়িয়ে দেয়।

সম্পূর্ণ ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে:
মিষ্টি খাবারের ওপর করা গবেষণা ফলাফল
চিনি কীভাবে মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে
মিষ্টির পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর বিকল্প খাবার
কীভাবে চিনি খাওয়ার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করবেন

#Sweet #Depression #SugarEffects #MentalHealth #HealthyLiving #ReduceSugar #DepressionAwareness #SugarAddiction #NutritionMatters #HealthyLifestyle #sweetdepression #WellnessTips #মিষ্টি_খাবার #মানসিক_চাপ #ডিপ্রেশন #ডায়াবেটিস #মিষ্টি_আসক্তি