Йога для начала в любом возрасте. Йога 65+. Елена Гаврилова

Данная практика подойдёт для людей старшего возраста, но также может выполняться теми, кто только начинает свой путь в йоге.

Комплекс состоит из несложных асан, доступных к выполнению на любом уровне подготовки. Основной акцент делается на нахождении в асане, отслеживании состояния и ощущений, что позволяет плавно и мягко проработать и раскрепостить тело, обнаружить закрепощения, которым следует уделять больше внимания в практике.

#oumvideo #elenagavrilovaoum #elenagavrilovayoga

Подписывайтесь на канал oumvideo:    / oumvideo  

Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: http://www.oum.ru/about/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Телеграм https://t.me/oumru
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/oumru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал:    / oumvideo