Скачать или смотреть Наши древние предки не были накачаны. Они умели экономить энергию. | Дэниел Либерман

Профессиональные спортсмены — это развлечение. Быть здоровым — это нечто большее.

Подпишитесь на канал Big Think на YouTube ►    / bigthink  
Далее ► Профессор Гарварда развенчивает главные мифы о физических нагрузках    • Harvard professor debunks the biggest exer...  

Поддержание организма в рабочем состоянии имеет свою цену. Каждые пять вдохов — это расходы на мозг, на печень и на мышцы.

В среднем организм тратит около 1400 калорий в день только на поддержание жизни, даже если вы ничем другим не занимаетесь. Это помогает понять, почему мы склонны избегать ненужной физической активности.

Нашим предкам было невероятно сложно найти еду, поэтому они не тратили энергию впустую. Сегодня, несмотря на то, что у нас есть источники энергии под рукой, мы по-прежнему естественным образом заботимся о том, как мы её расходуем.

Читайте расшифровку видео ► https://bigthink.com/series/explain-i...

----------------------------------------------------------------------------------

О Дэниеле Либермане:
Дэниел Либерман — профессор биологических наук имени Эдвина М. Лернера II и профессор кафедры эволюционной биологии человека Гарвардского университета. Он получил дипломы Гарварда и Кембриджа, преподавал в Ратгерском университете и Университете Джорджа Вашингтона, прежде чем стать профессором Гарвардского университета в 2001 году. Он является членом Американской академии искусств и наук. Либерман обожает преподавать и опубликовал более 150 рецензируемых статей, многие из которых опубликованы в таких журналах, как Nature, Science и PNAS, а также три популярные книги: «Эволюция головы человека» (2011), «История человеческого тела: эволюция, здоровье и болезни» (2013) и «Тренировки: почему то, к чему мы никогда не привыкли в процессе эволюции, полезно и полезно» (2020).

----------------------------------------------------------------------------------

Читайте другие наши статьи о физической активности:
Действительно ли нам нужно проходить 10 000 шагов в день?

► https://bigthink.com/health/10-000-st...
Эта молекула может быть «секретным ингредиентом» упражнений, но она не будет работать как таблетка.
► https://bigthink.com/health/lac-phe-e...
Считается ли секс упражнениями? Ученые описывают физические требования к половому акту
► https://bigthink.com/health/does-sex-...

----------------------------------------------------------------------------------

О Big Think | Smarter Faster™
► Big Think
Ведущий источник образовательного контента, подготовленного экспертами. Тысячи видеороликов с участием таких экспертов, как Билл Клинтон и Билл Най, помогут вам стать умнее и быстрее, изучая важные идеи и основные навыки, определяющие знания в XXI веке.
► Big Think+
Сделайте свой бизнес умнее и быстрее: https://bigthink.com/plus/

----------------------------------------------------------------------------------

Хотите больше Big Think?
► Ежедневные редакционные материалы: https://bigthink.com/popular/
► Получайте лучшие материалы Big Think прямо на свой почтовый ящик: https://bigthink.com/st/newsletter
► Facebook: https://bigth.ink/facebook
► Instagram: https://bigth.ink/Instagram
► Twitter: https://bigth.ink/twitter