Скачать или смотреть Вот как я похудела с помощью хронометра | Разбор питания + Сбрось 1,5 кг перед Гавайями

Хотите узнать, как похудеть с помощью Cronometer? В этом видео я подробно расскажу, как я использовала систему питания Cronometer для отслеживания калорий, поддержания дефицита калорий и успешного похудения. Я также покажу вам, как я использую тот же метод, чтобы сбросить 1,5 кг перед поездкой на Гавайи.

Это видео полностью посвящено похудению с помощью Cronometer. Особое внимание уделяется важности отслеживания количества потребляемых продуктов, а не того, что вы едите. Если вы хотите узнать, как создать устойчивый дефицит калорий, понять свою ежедневную систему питания и, наконец, увидеть результаты, это видео поможет вам начать.

✅ Что вы узнаете из этого видео:

Как использовать Cronometer для похудения

Почему дефицит калорий — ключ к потере жира

Как отслеживать систему питания для достижения лучших результатов

Мои реальные результаты использования Cronometer для похудения

📌 Смотрите до конца, чтобы узнать мои личные советы, которые помогли мне оставаться последовательной и добиваться прогресса, не чувствуя себя обделенной.

💚 Не забудьте поставить ЛАЙК, оставить комментарий и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получить больше вдохновения от растительной диеты!

📲 Подписывайтесь на меня в Instagram и TikTok:

страница о растительной диете
  / plantbasednicolershae  

страница о стиле жизни
  / nicolershaeholiday  

TikTok @plantbasedNicolershae

Если вы чувствуете потребность поддержать канал: $Nicolershaeholiday или нажмите «Спасибо» на моей странице рядом с кнопкой «Нравится».

🎙️ Послушайте мой подкаст, чтобы узнать больше о сыроедении, веганстве и растительной жизни!

Сезон 6
   • S6 Plant-Based w/ Nicole Podcast  

Посмотрите некоторые из моих плейлистов
Что я ем в сыром виде / в сыром виде, сжигание жира, выбор растительных продуктов и многое другое.

   • Fat loss  

   • Raw Vegan Journey 2025  

   • What I eat- Raw/High Raw Plant Based  

ht tps://   • What I Eat in a Day Vegan Diet + Plant Bas...  

   • Shedding  & Shine Weight Loss Program  

   • Plant Based Grocery Haul's  

Музыка от Кодани Холидей

#Хронометр #Похудение #Дефицит калорий #Разбивка питания #КакПохудеть

#Растительная пища #Высокое сыроедение #Здоровое питание #RawFood #WholeFoods #HealthyLifestyle #RawVeganMeals
#14 лет на растительной основе #жизнь на растительной основе #диета на растительной основе #питание на растительной основе
#plantbasednicolershae
#nicolershae
#растительнаядиета
#blackplantbased
#Highrawplantна основе
#blackplantbasedwomen