Mustáros csirkemell, rizi-bizi ( gyors vacsi )

HOZZÁVALÓK:
60 dkg csirkemell
10 dkg vaj + 2 evőkanál olaj
1 fej hagyma
2 gerezd fokhagyma
5 dl cukormentes 30%-os habtejszín
1,5-2 dl tejföl
2,5 evőkanál mustár
1 lapos teáskanál cukor
15 dkg natúr cheddar sajt ( lehet más típusú sajt is)
ízlés szerint só
bors

RIZI_BIZI
másfél csésze rizs ( 2,5 dl-es)
másfél csésze zöldborsó
3 evőkanál olaj
1 csokor petrezselyem
ízlés szerint só
3 csésze forró víz

JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNOK HOZZÁ!

ACCESSORIES:
60 dkg chicken breast
10 dkg butter + 2 tablespoons oil
1 head onion
2 cloves garlic
5 dl sugar-free 30% whipped cream
1.5-2 dl sour cream
2.5 tablespoons mustard
1 flat teaspoon sugar
15 dkg natural cheddar cheese (can be other types of cheese)
salt to taste
pepper

RIZI_BIZI
one and a half cups of rice (2.5 dl)
one and a half cups of green peas
3 tablespoons oil
1 bunch of parsley
salt to taste
3 cups hot water

I WISH YOU GOOD APPETITE!