Скачать или смотреть Berat Badan Malah Naik saat Puasa Ramadhan, Kok Bisa? – dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.G.K

Saat berpuasa, berat badan justru naik! Apakah Anda juga mengalami hal ini?
Banyak orang merasa lemas dan kurang bertenaga saat berpuasa, padahal seharusnya puasa bisa tetap dijalani dengan nyaman dan penuh energi. Jika Anda mengalami hal ini, mungkin asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka belum mencukupi kebutuhan gizi tubuh.

Puasa juga bisa menjadi kesempatan untuk menurunkan berat badan, asalkan dilakukan dengan cara yang benar. Jangan sampai justru berat badan naik karena pola makan yang tidak terkontrol! Simak beberapa tips penting dalam video ini agar puasa Anda tetap sehat dan bermanfaat.

Dalam video ini, dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp. G. K, Dokter Spesialis Gizi Klinik di RS Pondok Indah - Pondok Indah, akan membagikan cara agar tubuh tetap mendapatkan gizi yang cukup selama puasa serta rekomendasi makanan dan minuman yang bisa membantu menjaga energi sepanjang hari.

Memilih makanan yang tepat sangat penting agar tubuh tetap sehat, tidak mudah lemas, serta tetap bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan optimal. Selain itu, menjaga keseimbangan nutrisi juga membantu menghindari risiko naiknya berat badan akibat pola makan yang kurang terkontrol selama Ramadan.

Jangan lewatkan informasi penting ini agar puasa Anda lebih sehat dan tetap bugar! Jika Anda ingin berkonsultasi lebih lanjut mengenai asupan gizi, Anda dapat bertemu dengan dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp. G. K di RS Pondok Indah - Pondok Indah dengan membuat perjanjian melalui website bit.ly/41124wp atau melalyu telepon di (021) 7657525 Ext. 2

--------------------------
0:00 Halo, saya dr. Juwalita
0:38 Cara Mendapatkan Gizi yang Cukup saat Berpuasa
2:20 Berbuka Puasa dengan yang Manis-Manis?
3:49 Yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Puasa
5:20 Cara Jaga Berat Badan saat Berpuasa
6:30 Intermittent Fasting Menurunkan Berat Badan
7:30 Aturan Konsumsi Air Putih saat Bulan Puasa
—------------------------

Ikuti media sosial kami:
Facebook: RS Pondok Indah (   / rumahsakitpondokindah   )
Instagram: @rspondokindah (   / rspondokindah   )
Twitter: @rspondokindah (   / rspondokindah   )
TikTok: @rspondokindah (   / rspondokindah   )

Simak informasi seputar program kehamilan dan kesehatan reproduksi, follow Instagram RS Pondok Indah IVF Centre @rspondokindah.ivf (  / rspondokindah.ivf   )

Cek informasi seputar kesehatan, recovery cedera olahraga dan performa olahraga, follow Instagram RS Pondok Indah Sport Medicine, Injury & Recovery Center (SMIRC) @smirc.rspondokindah (  / smirc.rspondokindah   )