Скачать или смотреть ORGANÍZATE para Aumentar tu Productividad: Mi Sistema en 3 Pasos

¿Quieres dejar de perder el tiempo y vencer la pereza? En este video, te mostraré cómo organizarte de manera efectiva en solo 3 pasos. Descubre técnicas probadas científicamente que te ayudarán a maximizar tu tiempo y alcanzar tus metas personales y profesionales. Desde la planificación diaria hasta la gestión del tiempo, estos consejos están diseñados para transformar tu rutina y aumentar tu productividad. ¡No olvides suscribirte para más contenido sobre cómo mejorar tu vida con ciencia y salud! 🔬🤍

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índice
00:00 los sistemas de organización no funcionan
01:13 simplifica y elimina distracciones
02:09 paso 1: cómo definir tus objetivos
04:00 el año de 12 semanas
07:02 paso 2: cómo crear un sistema que funcione para ti
08:31 mi sistema de organización
09:18 planificación semanal
11:34 planificación diaria
13:05 paso 3: cómo medir tu productividad
13:57 efecto zeigarnik
14:40 cómo dejar de procrastinar según la ciencia
15:56 selfcare o auto cuidado
16:51 paso 4 (bonus extra)