[서리요가

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나마스떼🙏 이번주는 하루 하루 테마별로 10-15분 가량의 스트레칭을 진행할거에요!
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나 정말 의지박약이고,, 왕초보다,,, 하는 분들! 혹은 긴영상을 10분 이상을 못하겠어,,, 하는 분들을 위한 시리즈입니다.
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비소식에 몸이 찌뿌둥한 이번 한주는 스트레칭으로 채워보는건 어떤가요? :-) 이번주도 힘나는 한 주 보내보아요🙏

#기초요가 #초보요가 #골반교정

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