Fußübungen bei Plattfuß und Hohlfuß für gesunde Füße

In diesem Video stelle ich dir einfache Fußübungen bei einem Plattfuß oder Hohlfuß vor, die du ohne Hilfsmittel zuhause ausführen kannst. Oft sind bei einem Plattfuß oder Hohlfuß bestimmte Muskeln verkürzt, die zuerst gedehnt bzw. mobilisiert werden sollten, bevor du mit weiterführenden Kräftigungsübungen weiter trainierst.

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Die auf diesem Kanal veröffentlichten Videos enthalten Vorschläge für ein effektives Training für gesunde Personen. Vor der Aufnahme eines Sportprogramms wird grundsätzlich empfohlen einen (Sport-) Arzt für eine gesundheitliche Untersuchung zu konsultieren. Die gegebenen Ratschläge können und sollen in keinem Fall die ärztliche Beratung, Diagnose und Behandlung ersetzen. Da körperliches Training grundsätzlich gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann, erfolgen alle Empfehlungen ohne Gewähr. Die Nutzung der auf diesem Kanal zur Verfügung gestellten Informationen erfolgt ausdrücklich auf eigenes Risiko. Wiktor Diamant übernimmt keine Haftung für entstandene Schäden jeglicher Art.


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