Выращивание китайской брокколи, самого полезного овоща, знают не все

Выращивание китайской брокколи, самого полезного овоща, знают не все
Китайская брокколи — это пища, богатая витамином С, который помогает организму укрепить иммунную систему и снизить риск инфекций верхних дыхательных путей.
Китайская брокколи содержит большое количество витамина А, который помогает предотвратить такие заболевания глаз, как катаракта, дегенерация желтого пятна, глаукома...
Количество клетчатки в китайской брокколи способно значительно улучшить процесс пищеварения и преодолеть некоторые состояния, такие как расстройство желудка, метеоризм, вздутие живота, судороги, запоры...
Высокое содержание клетчатки в шпинате помогает быстрее чувствовать себя сытым и контролировать тягу к еде, помогая быстро похудеть.
Потому что в овощах содержится кальций, который способствует укреплению здоровья костей и зубов. Кроме того, витамин К в овощах помогает организму более эффективно усваивать кальций, участвует в укреплении здоровья костей и повышении их плотности, снижая риск развития остеопороза.
Китайская брокколи не содержит холестерина. Это хорошо для людей с высоким кровяным давлением, которые подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Китайская брокколи также содержит большое количество железа, которое поддерживает выработку эритроцитов в организме, тем самым эффективно предотвращая анемию.
Китайская брокколи содержит большое количество фолиевой кислоты. Это приносит много пользы для здоровья людям, которые лечатся от астмы.

❤️ Вот так я перемешиваю землю для выращивания овощей дома
   • This is how I mix the soil to grow ve...  
Надеюсь, полезно для вас.

Надеюсь тебе понравится!
Спасибо за просмотр и не забудьте подписаться на мой канал ❤️
https://bit.ly/3iQPuui

#сельское хозяйство #огород #овощи