Тибетская гимнастика (15 минут)

Тибетская гимнастика - это прекрасный комплекс для начала каждого нового дня!

Польза тибетской гимнастики:
помогает проснуться
улучшает подвижность суставов
избавляет от запоров
выводит токсины из организма
нормализует пищеварение
избавляет от насморка и гайморита
улучшает слух
избавляет от хронического воспаления ушей
улучшает зрение
нормализует кровообращение
очищает энергетические каналы
нормализует давление
подтягивает кожу
улучшает лимфатический отток
заряжает энергией
повышает настроение
вырабатывает гормоны счастья
стимулирует умственную деятельность
оказывает омолаживающий эффект

Чтобы тибетская гимнастика дала положительный эффект, необходимо соблюдать регулярность выполнения ее упражнений.