【ルーティン】7日分の夜ごはん全て公開！夕飯の献立、レシピ大公開！4人家族の晩ご飯🍳子どもご飯🍚What I eat in a week in Japan🇯🇵【主婦vlog】

00:16 🌕Monday(鶏肉ステーキ、野菜のオーブン焼き、いんげんのバター炒め、バターライス)
06:35 🔥Tuesday(鮭のホイル焼き、レンコンのきんぴら、ごぼうの牛しぐれ煮)
11:07 🩵Wednesday(からあげ、ポテト、ピザ、アボカドとサーモンのタルタル、野菜スープ)
16:24 🪵Thursday(餃子の皮でピザパーティ)
19:20 👑Friday(海老カツ、ベーコンライス)
24:04 🤎Saturday(鯖みりん、冷しゃぶサラダ、いんげんの胡麻和え、無限ピーマン)
26:58 ☀️Sunday(ビーフシチュー、ささみフライ、ブロッコリーアボカドのオーロラサラダ)


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