📅 ¿CUÁNTAS VECES DEBO CORRER POR SEMANA? | Asimilación de entrenamiento

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Cap. 8 - CURSO PARA APRENDER A CORRER CORRECTAMENTE.
👉 En este capítulo te voy a enseñar el principio de ASIMILACIÓN de entrenamiento, y con ello poder deducir cuántas veces ala semana debes entrenar IDEALMENTE.

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