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【60代の母に勧めたエクササイズ】たったまま靴下を履ける？ぐらつく方は要注意！将来歩けなくなるかも　BY491

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【美筋ヨガとは？廣田なお先生とは🤔？？】

運動が苦手で、出来るだけラクに効率良く身体を変えたいという執念から生まれたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」！

廣田自身、体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出せたことをきっかけに、
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