Treino de Muay Thai e Musculação juntos, vale a pena?

Treino de Muay Thai e musculação combinam?

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Você já treina Muay Thai está pensando em associar aos seus treinos de Muay Thai treinos de musculação, Será que realmente é uma boa ideia.

Os treinos de Muay Thai geralmente são focados em exercícios de resistência e fortalecimento muscular, priorizando muito a resistência muscular, já os treinos de musculação são geralmente mais focados para emagrecimento e fortalecimento muscular, hipertrofia, se o seu foco é priorizar os treinos de Muay Thai, e você realmente quer associar a musculação a sua rotina, você deve procurar um personal capacitado para criar um treino de musculação adaptado para o muay thai, os treinos de musculação adaptados para o muay thai são excelentes para melhorar o seu desempenho nos treinos de Muay Thai.
No entanto se você fizer somente a musculação tradicional pode até te atrapalhar nos seus resultados no muay thai, por esse motivo que os treinos tem que ser adaptados para o muay thai.

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