490. ¿Cómo dejar de vivir en guerra con mi cuerpo? | Fer García

Cuánto daño nos ha hecho la cultura de dietas y la violencia estética, ¿no? En este episodio invitamos a Fernanda García, nutrióloga anti dietas para hablar sobre cómo dejar de vivir en guerra con nuestro cuerpo y reconectar con él. Hablamos sobre la presión que existe por tener un cuerpo perfecto y cómo podemos crear un clóset que se sienta seguro en el que no haya ropa que nos haga sentir inseguridad. Además, les contamos sobre algunas estratégicas y tips que nos han servido a nosotras para mejorar la relación con nuestro cuerpo y la importancia que la representación ha tenido en todo este proceso.

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👉En este episodio encuentras información sobre:
-¿Cómo dejar de sentir incomodidad con mi cuerpo?
-Estándares de belleza
-Encontrar representación en otro tipo de cuerpos
-¿Cómo dejar de centrar mi vida en mi cuerpo?
-¿Por qué sigo teniendo el deseo de adelgazar?
-¿Cómo empezar a relacionarnos mejor con nuestro cuerpo?

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Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.

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