Fiziğim nasıl oldu? Dürüstçe yorumlara yazın, dürüstçe cevaplayayım.

Описание к видео Fiziğim nasıl oldu? Dürüstçe yorumlara yazın, dürüstçe cevaplayayım.

Fiziğim nasıl olmuş? Bel inceliyor mu? 😀
1-)Bahane bulamayacağınız karın kası programı.
2-)Haftanın 3-4 günü müsait zamanınızda koşu, bisiklet gibi egzersizler yapın (yorulana kadar).
3-)Şekerli yiyecekleri minimuma indirin, hamburger tarzı fast foodları sadece aşırı açken tüketin, minimuma indirin.
4-)Suyu çoğaltın, su hayattır.

@mgfitnessapp Uzaktan PT sistemimizde sizinle bizzat ilgileniyorum. Size özel programlar hazırlayıp, sizi yönlendiriyorum. Kararlıysanız kayıt olabilirsiniz.

#marcusgreerfitness #bodybuilding #karınkası #sağlık #spor #koşu #diyet

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео