【久保建英も実践】中西哲生直伝サッカースキルセット／全ては呼吸と姿勢／中井卓大も行う鼻呼吸トレーニング／第4の関節・胸鎖関節で動きがスムーズに／久保建英に起きた変化【SOCCER SKILL SET】

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▼SOCCER SKILL SETとは▼
思考と技術の結びつきが重視され「複雑系」とも言われるサッカー。
その基盤は「呼吸と姿勢から生まれる...」久保建英選手らトップ選手のパーソナルコーチを務める中西哲生氏考案の通称：中西メソッドを実践形式で学んでいくスキルセットコーチング
▷1stシーズンは計4回を配信予定

#1「全ては姿勢と呼吸から始まる」
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#2「重心位置を上げよ」
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#3「世界トップは左右差がない」
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【目次】
0:00 ダイジェスト
1:18 サッカーは何故難しい？
2:39 久保建英も実践「中西メソッド」
3:45 絶好調・久保建英の変化
7:34 講義テーマ
10:47 緊張の緩和法
11:53 STEP1:鼻呼吸
16:24 鼻呼吸になるには？
18:14 中井卓大のストイックさ
19:26 鼻呼吸で姿勢も良くなる
20:54 正しい頭の位置
23:23 STEP2:胸鎖関節
26:27 演奏家にヒントを得る
28:04 STEP3:両目両肩を平行に保つ

【出演】
中西哲生（スポーツジャーナリスト／筑波大学テクニカルアドバイザー）
木崎伸也（スポーツライター）
佐々木紀彦（PIVOT CEO）

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