Скачать или смотреть Какие витамины, минералы и добавки принимает Доктор Никита.

Какие витамины минералы добавки принимает Доктор Никита.
Зимой солнца мало, витамин д / d на "дне". Соответственно в это время принимаю этот витамин плюс обязательно витамин к2 / k2, чтобы не было сюрпризов с кровеносными сосудами.
Из минералов периодически принимаю препараты йода и селена, поскольку родился и вырос там, где в почве мало этих микроэлементов. Сейчас живу в Москве, здесь тоже дефицит йода.
Когда не ем печень, принимаю витамины группы б / b. Но чаще печень это моя обычная еда, включая печень говяжью и печень трески. Печень - источник витаминов и минералов, причем это натуральные витамины и минералы, которые лучше синтетических.

Какие витамины принимать, какие минералы и добавки принимать. Витамин д когда принимать, витамин д3 когда лучше пить, витамин д3 и к2. Препараты йода для приема внутрь, дефицит йода как восполнить. Лучший источник витаминов.

#Витамины #Минералы #Микроэлементы #ВитаминыНатуральные #МинералыНатуральные #ЙодПрепараты #СеленПрепараты

✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/

▶️ Полная версия подкаста    • Самая эффективная диета: БезУГЛЕВОДная дие...  
🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
   / @nikharlov_com  
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://t.me/tolstota/359
🌎 Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста   / nikharlov_md  
ФБ   / nikharlov.md  
ВК https://vk.com/nikharlov_md
Твит   / nikharlov  

   • Какие витамины, минералы и добавки принима...