🍪 7 Jours Dans Ma Cuisine 🥝| + de 10 REPAS Équilibrés & De Saison Du Quotidien // 🩷 Mère & Fille 👧🏽

Hello ! 🌞
Dans cette vidéo, je vous embarque pour un voyage de 7 jours dans ma cuisine, pour vous montrer les repas que j'y prépare au quotidien pour ma fille (de 3 ans) et moi-même ! Ce sont des idées de repas FACILES, équilibrés, de saison, souvent PETITS BUDGETS mais surtout très GOURMANDS pour vous donner, je l'espère de l'inspiration !

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Enjoy ! ☺️

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Dans la vidéo ⬇️:
🍪 Recette cookies sans farine:
150g de beurre de cacahuète
1 oeuf
50g de sucre complet
1 pincée de levure chimique
1 c.à.c. de jus de citron
1 pincée de sel
1 belle poignée de pépites de chocolat
Option: un peu de vanille en poudre ou liquide
1.Mélangez tous les ingrédients dans un saladier.
2. Formez des boules à disposer sur une plaque de cuisson recouvert d'un tapis cuisson réutilisable (ou papier cuisson).
3. Enfournez une dizaine de minutes dans un four préchauffé à 180°C.

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🫒 Ragoût de pommes de terre et lentilles aux olives:
2 pommes de terre
2 carottes
1 oignon
2 c.à.s d'huile d'olive
60g de lentilles blondes (ou vertes)
1 c.à.c de concentré de tomates
1 conserve de coulis de tomate
Une vingtaine d'olives vertes
1 c.à.c de curry en poudre
1 c.à.c de paprika fumé
1 c.à.c de sucre complet (ou sirop d'érable)
Sel et poivre
Facultatif: quelques branches de coriandre (ou coriandre surgelée) à parsemer sur l'assiette.

Commencez par éplucher et émincez l'oignon. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros cubes ou en 4. Épluchez les carottes et coupez-les en tous petits cubes (j'utilise un mixeur manuel).
Dans une cocotte, ajoutez l'huile d'olive. Faites chauffer et ajoutez l'oignon ainsi que les carottes. Quand les oignons deviennent translucides, ajoutez le concentré de tomates, le coulis de tomates, les olives, les épices, le sucre ainsi que le sel et le poivre.
Mélangez et laissez cuire 15 minutes avant d'ajouter les lentilles et les pommes de terre. Remplissez la conserve de coulis de tomate vide d'eau et versez dans la cocotte.
Laissez cuire à feux doux pendant 45min. Mélangez régulièrement et ajoutez de l'eau si nécessaire.
Parsemez de coriandre ciselé avant de servir.


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🎶 Les musiques utilisées:
Music by Teddy TD - Back to the Light - https://thmatc.co/?l=861C848E
Music by Mia C Wu - Lil Bit - https://thmatc.co/?l=4958B4D2
Music by Ebony Loren - All In My Head - https://thmatc.co/?l=AA6DA5D9
Music by Chelsea Klein - Just Wait - https://thmatc.co/?l=CE7C134F

Des bisettes ! 🖤
Isadora et Marisa