Healthy Friday [by Mahidol] เสริมสร้างความอ่อนตัว (Flexibility) (2/2) ลดบาดเจ็บ

Описание к видео Healthy Friday [by Mahidol] เสริมสร้างความอ่อนตัว (Flexibility) (2/2) ลดบาดเจ็บ

ความอ่อนตัวเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่มักมองข้าม ทั้ง ๆ ที่เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะสามารถช่วยลดอาการบาดเจ็บในการออกกำลังกายและปรับใช้ในชีวิตประจำวันของคุณได้ งานนี้ บ๊วย เชษฐวุฒิ และ อ.ต้น ชลชัย นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากมหาวิทยาลัยมหิดล มีท่าเสริมสร้างความอ่อนตัวหลากหลายมานำเสนอให้ทุกท่านได้ลองทำตาม แล้วมาดูกันว่าส่วนต่าง ๆ ในร่างกายของคุณจะมีความอ่อนตัวมากน้อยแค่ไหน

รายการสำหรับคนรักสุขภาพที่จะเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์ทั้งภายใน และภายนอก กับรายการ Healthy Friday ออกอากาศทุกวันศุกร์เวลา 13.00-14.00 น. ช่อง Mahidol Channel ทาง CTH ช่อง 118
Facebook :   / mahidolchannel  
Website | https://channel.mahidol.ac.th/

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео