연두부와 토마토가 집에 있다면 무조건 이렇게 만드세요.살도 빠지고 너무 맛있어요.

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#다이어트요리 #토마토요리 #두부다이어트

쉽고 맛있는 다이어트 레시피를 연구하는 코지유니키친입니다.

5월이 되면서 날씨가 갑자기 더워졌어요.
더운 날씨에 몸도 마음도 축축 쳐집니다.
불 앞에서 요리할 생각만으로도 벌써 더운 것 같은 건.. 저만 그런가요??
그래서 오늘은 시간도 없고 입맛도 없을 때
불 없이 간단하게 만들어 먹을 수 있는 토마토연두부 샐러드를 만들어볼게요.
어디에 뿌려먹어도 맛있는 드레싱 만드는 방법도 알려드릴테니 오늘 영상 끝까지 봐주세요~

🤎드레싱 레시피🤎

진간장 2스푼
참기름 1스푼
올리브유 2스푼
꿀 또는 알룰로스 1스푼
식초 1/4스푼
다진마늘 1/2스푼
갈아 둔 통깨

🤎타임라인🤎

00:00 연두부토마토샐러드 소개
00:30 재료 소개
00:50 드레싱 만들기와 샐러드 마무리
03:17 샐러드 맛있게 먹기


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