Tips om Hyperventilatie en Paniekaanvallen tegen te gaan - Psycholoog Najla

In deze video leg ik uit wat een angst- en paniekaanval is, hoe het eruit ziet en hoe jij er van af komt. Eén op de vijf Nederlanders, maakt in zijn of haar leven een angststoornis door. Dat wil zeggen dat 1 miljoen mannen, vrouwen, jong en oud een angststoornis heeft of heeft gehad. Wanneer jij last hebt van angsten en paniekaanvallen is het altijd verstandig om je huisarts te bezoeken.

Link naar ontspanningsoefeningen:

   • Ontspanningsoefening: De vlinder - Ps...  

Op mijn YouTube kanaal en website www.psycholoognajla.nl deel ik met jou, hoe jij wetenschappelijk bewezen adviezen en technieken uit de psychologie, in je eigen leven kan toepassen. Hierdoor wordt ook jouw leven net wat makkelijker.

Wil je mij ook volgen op social media? Dat kan!

Facebook:   / psycholoognajla  

Instagram:   / psycholoognajla  

Elke vrijdag om 16:00 uur plaats ik een nieuwe video.

Wil jij met mij samenwerken? Stuur dan een mail naar [email protected]

Heb jij last van psychische problemen? Neem dan contact op met je huisarts!

Lees hier hoe jij in behandeling bij een psycholoog kunt gaan en wat hierbij komt kijken:

http://www.psycholoognajla.nl/blog/th...

Vergeet je niet te abonneren!