Скачать или смотреть 7 простых правил для поддержания здоровья после 50 лет | С доктором Шахназ Чоудхури

7 простых правил для поддержания здоровья после 50 лет, которые впишутся в ваш повседневный образ жизни в Бенгалии! Поддерживать форму в этом возрасте непросто, но возможно. Вам не нужны регулярные дорогостоящие упражнения или диеты, чтобы контролировать боль в коленях, газы, кровяное давление или уровень сахара.

В этом видео мы обсуждаем 7 очень простых привычек, которые вы можете начать уже сегодня — от 20-минутной прогулки по утрам до отдыха днём, а также простые методы снижения стресса.

Если вам 50 или больше, или если вы хотите узнать эти советы для своих родителей, посмотрите видео до конца и начните развивать эти привычки. Помните, люди стареют не после 50, а когда они расстроены!

#ЗдоровыйЖизнь #ЗдоровьеБенгали #СоветыДляЗдоровья #СпособыОставатьсяЗдоровымПосле50 #БенгальскийОбразЖизни #СоветыДляЗдоровья #СоветыДляДома #ЗдоровыйЖизнь #СоветыДляЗдоровья #БольПриХодьбе #ПроблемыСГазами #Фитнес