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Training im Herbst - Tipps fürs Laufen, Rad & Schwimmen

Training im HerbstTriathlonLaufen im Herbst

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Описание к видео Training im Herbst - Tipps fürs Laufen, Rad & Schwimmen

Jedes Jahr dasselbe: Kaum ist der August zu Ende, wirds morgens dunkel und dazu noch kälter uns nass. Daher haben wir Dir ein paar Tipps fürs Training im Herbst zusammengetragen.
Schließlich wartet die neue Saison auf alle von uns.

00:00 Intro
01:00 Beleuchtung
04:00 Kleidung
07:10 Reflektoren
07:52 Regenkleidung
10:00 Gore-Tex Schuhe
10:35 Motivation
11:35 Indoortraining
13:27 Gesundheit
15:08 Zu Beachten
16:55 Schwimmen

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